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Mulheres e suas necessidades

Muitas pessoas obtêm vitaminas e minerais através de uma dieta saudável e variada. No entanto, as mulheres têm necessidades nutricionais ligeiramente diferentes do que os homens,...

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Inflamação e Envelhecimento

As pessoas do século XXI irão viver mais tempo, graças aos avanços sociais e médicos. Nosso desafio será fazer com que esses anos adicionados sejam...

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Jejum Intermitente

O jejum intermitente vem ganhando popularidade entre as pessoas que querem perder mais quilos e manter um peso saudável. Pesquisadores argumentam que esse tipo de dieta...

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Estresse engorda!

Há muito sabemos que o estresse pode levar a alguns vícios e aumentar o risco de doenças. Também sabemos que o estresse crônico pode mudar padrões e afetar em nossas...

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