Tirar uma soneca diurna uma ou duas vezes por semana pode reduzir pela metade o risco de eventos cardiovasculares, como ataques cardíacos, derrames e insuficiência...
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Proteínas e o ganho de massa muscular
As proteínas são responsáveis pelo crescimento e reparo dos tecidos do nosso corpo. Elas também desempenham um papel essencial na produção de hormônios, enzimas e glóbulos...
Pessoas saudáveis, Planeta saudável
Imagine se há alguma coisa que você possa fazer que te dê garantia para acrescentar anos à sua vida e vida aos seus anos. Você certamente...